Dieta, Desculpas & Procrastinação (adiar uma ação).

Emagrecimento e Atividade são exemplos clássicos de Procrastinação. 

Você já ouviu isso???

Depois do Natal ou do Ano Novo eu começo a Dieta, a Atividade Física....

Pesquisa (Pq as pessoas não faz

em o que deveriam fazer?, 2011):

• 97,4% dos brasileiros admitem deixar atividades importantes para a última hora.

• Causas: falta de tempo, impulsividade (deixamos algo de lado para fazer outra atividade), falta de energia, medo, autossabotagem e preguiça. Além disso, o ato de adiar pode estar relacionado à busca pela perfeição.

• Consequências: stress, culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com suas responsabilidades e compromissos

Se você quer emagrecer ou melhorar sua saúde, comece. 

Ou, então, vc vai arrumar outras justificativas para 2013, 2014....

Gostou? Conhece alguém que necessita desta informação? 

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