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1. Está tendo problemas com seu peso e precisa aumentar ou reduzir o mesmo. Um nutricionista pode fornecer fontes adicionais de calorias para o ganho de peso saudável e o nutricionista também pode fornecer um plano alimentar caloricamente saudável em conjunto com a atividade física regular para perda de peso, lhe permitindo, ainda, comer sua comida favorita.
1. Está tendo problemas com seu peso e precisa aumentar ou reduzir o mesmo. Um nutricionista pode fornecer fontes adicionais de calorias para o ganho de peso saudável e o nutricionista também pode fornecer um plano alimentar caloricamente saudável em conjunto com a atividade física regular para perda de peso, lhe permitindo, ainda, comer sua comida favorita.
2. Quer comer de forma
mais inteligente e ter uma alimentação saudável
para ficar em forma. Um nutricionista pode esclarecer informações
nutricionias, verdadeiras ou não, e lhe fornecer um plano
alimentar saudável. Você pode aprender a: entender os
rótulos nos supermercados; descobrir que cozinhar saudável
é mais barato; jantar fora, sem jogar “por água
abaixo” seus resultados e plano alimentar; a resistir a todas as
tentações impostas pelos amigos, no escritório...
3. Está grávida
ou desejando engravidar. Um nutricionista pode ajudar você
com a adequação do ganho de peso, e a ter certeza de
obter os nutrientes adequados, como folato (especialmente durante os
primeiros três meses de gravidez), que reduz o risco de danos
ao tubo neural e da medula espinal do recém-nascido.
4. Necessita de orientação e apoio ao aleitamento materno. Um nutricionista pode ajudar você a ter certeza de obter a quantidade suficiente de ferro, vitamina D, flúor e vitaminas do complexo B, que proporcionam benefícios tanto para você, como para seu bebê.
4. Necessita de orientação e apoio ao aleitamento materno. Um nutricionista pode ajudar você a ter certeza de obter a quantidade suficiente de ferro, vitamina D, flúor e vitaminas do complexo B, que proporcionam benefícios tanto para você, como para seu bebê.
5. Seu filho adolescente
ou criança tem problemas com os alimentos e alimentação
saudável. Um nutricionista pode ajudar com transtornos
alimentares: anorexia, bulimia, sobrepeso, ausência do consumo
de vegetais.
6. Precisa cuidar do
envelhecimento dos pais ou familiares. Um nutricionista pode
ajudar, propondo alimentação adequada ao momento,
analisando interações entre nutrientes e medicamentos,
ajustando a hidratação, orientando sobre alimentação
para hipertensão e alterações no paladar, devido
ao envelhecimento.
7. Quer melhorar o seu
desempenho esportivo. Um nutricionista pode ajudá-lo
com sua alimentação, suplementos, hidratação...,
visando melhorar seu desempenho, diminuir massa gorda e a aumentar
sua massa magra.
8. Têm problemas
digestivos (síndrome do intestino irritável,
gastrite...)? O nutricionista irá ajudá-lo a
ajustar sua dieta, aliviando os sintomas, diminuindo as crises e
melhorando seu estado de saúde.
9. Sofre de diabetes,
doença cardiovascular ou hipertensão. Um
nutricionista pode ser parte integrante da equipe que cuida de sua
saúde, ajudando-o a ajustar sua rotina alimentar sem
sacrificar “seu paladar”.
10. Fez ou está
pensando em realizar uma “cirurgia de estômago”. Um
nutricionista ajudará você, com sua “nova
alimentação”. Já que seu estômago só
pode tolerar pequenas quantidades, é um verdadeiro desafio
ingerir a quantidade de nutrientes adequada ao seu corpo. O
nutricionista irá trabalhar com você e seu médico
para desenvolver um plano alimentar que atenda suas necessidades
nutricionais.
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