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Pensando na Perda de Peso, prefira alimentos com menos Gordura (Light e Zero em gordura)!!!
No post anterior, mostrei o Light relacionado ao Açúcar.
Hoje, desejo que observe na Figura e compare os valores da
s Calorias e da qtd de Gordura de cada alimento.
Por ex, Requeijão normal 90 Kcal e 8g gordura X 54 Kcal e 3,9g gordura do Requeijão Light.....
Está claro, de novo, que estas substituições vão contribuir no seu Emagrecimento.
O preço, mais uma vez, não difere significativamente para os produtos tradicionais.
Obs: Os valores nutricionais são para cada porção, por exemplo 1colher sopa.
Por ex, Requeijão normal 90 Kcal e 8g gordura X 54 Kcal e 3,9g gordura do Requeijão Light.....
Está claro, de novo, que estas substituições vão contribuir no seu Emagrecimento.
O preço, mais uma vez, não difere significativamente para os produtos tradicionais.
Obs: Os valores nutricionais são para cada porção, por exemplo 1colher sopa.
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