Promessas de Fim e Início de Ano: Só 10% Cumprem Promessas.

Como Cumprir suas Promessas, segundo pesquisa Inglesa:

• Metas Específicas- Perder 1 Kg/sem. ao invés de apenas "perder peso";
• Registrar Metas, anotando e deixando em local visível; 
• Chance de sucesso aumenta em 10% qdo contam para a família ou amigos seus objetivos;
• O apoio de parentes e amigos auxilia a manter suas metas, depois de torná-las públicas;
• É preciso tentar uma nova abordagem para um antigo problema.

Outros resultados da Pesquisa:

• + Prometidas: Emagrecimento, Atividade Física, Não Fumar,...
• Início, 52% mto confiantes. Final, só 12% alcançaram as metas.
• Promessa + Difícil: Parar de Fumar
• Promessa + cumprida: Aproveitar + a vida

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