Emagrecer ou Perder Peso - Qual a Diferença???

• Emagrecer = Perda somente de Gordura Corporal
• Perda de Peso = Perda de Massa Muscular ou Água ou Gordura

Ex. 1: Perda de Peso sem Emagrecimento
Vc pode perder peso desidratando (água), qdo usa diuréticos, laxantes ou dietas da moda, mas não emagreceu, não perdeu gordura.

Ex. 2: Perda de Peso com Emagrecimento
Vc perdeu peso e perdeu somente na forma de massa gorda, vc realmente emagreceu.

Ex. 3: Mesmo Peso com Emagrecimento
Vc pode manter seu peso, ganhando massa muscular e diminuindo gordura corpórea. O peso é o mesmo, mas vc ficou com um corpo mais definido, diminuindo gordura e medidas.

Ex. 4: Ganho de Peso com Emagrecimento
Vc pode ganhar peso de massa muscular e diminuir sua massa gorda. Ganhou peso, ficando mais forte e não mais gorda.

Gostou? Conhece alguém que necessita desta informação?

Compartilhe!!!

Consultório: Nutricionista Copacabana - Nutricionista Barra da Tijuca

            
Tel: 2236-6827 - Email: consulta@nutricionista.cc

Visite também:

Site: www.nutricionista.cc
Facebook: https://www.facebook.com/NutricionistaDrBenevenuto

Twitter: https://twitter.com/nutricionistadr