- A sensação de saciedade leva 15 a 20 min. para acontecer, então, não mastigar e comer rápido os alimentos leva a um processo de ausência de saciedade e, consequentemente, a um maior consumo de calorias e ganho de peso.
- É uma característica do mundo moderno e, às vezes, para ganhar alguns minutos, muita gente mal sente o gosto da comida.
- O problema é que além de ganhar alguns minutos, acaba ganhando + alguns quilos.
Observação sobre a Figura: Sou contra enrolar no trabalho (rsrsrs)
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