Por qual motivo, as dietas da moda não funcionam?
A maioria das dietas da moda é de privação. Privamo-nos de algo ou negamo-nos algo - carboidrato, gordura, carne vermelha, lanches, pizza, café da manhã, jantar, chocolate e assim por diante.
Infelizmente, estas dietas não dão certo por três razões:
1) O corpo luta contra elas;
2) O cérebro luta contra elas; e
3) O ambiente do dia-a-dia luta contra elas.
Se você já fez uma dessas dietas, com certeza já vivenciou as situações descritas acima e muito provavelmente já recuperou e até ultrapassou o peso que tinha ao iniciá-la. Não é verdade?
Então, o que escolher:
- Dietas da moda e perda de peso temporária ou
- Reeducação Alimentar e perda de peso real.
Lhe desejo saúde e sucesso em suas escolhas.
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